Unser Blog

Stabilisationsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms und spielen eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Fitness. Sie sind nicht nur für Sportler von Bedeutung, sondern auch für…

Mobilitätstraining dient dazu, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die die Gelenke, Muskeln und Sehnen stärken und dehnen. Durch regelmässiges Mobility Training…

Wenn Sie bisher keinen oder nur wenig Sport getrieben haben, beginnen Sie optimalerweise mit einem Aufbautraining. Einsteiger und Fitness-Anfänger tendieren dazu, zu Beginn zu lange und zu intensiv zu trainieren:…

Willkommen im Blog des Gesundheitszentrums Liestal! Bald finden Sie hier interessante Beiträge rund um die Themen Physiotherapie, Osteopathie und Fitness. Bis es soweit ist, wünschen wir Ihnen beste Gesundheit und…