Das richtige für Sie!
Fitness in Liestal: Trainingserfolg & Wohlbefinden
Sie möchten mit Fitness in Liestal Ihre körperliche Gesundheit, Ihre Kraft und Ihre Ausdauer steigern? Sie legen Wert auf eine persönliche Betreuung in einer einladenden Atmosphäre? Dann ist unser Fitnessstudio das Richtige für Sie! Wir begrüssen Sie herzlich in unseren Räumen, die sich auf mehreren Ebenen direkt in der alten Stadtmauer von Liestal befinden. Hier bietet sich unseren Mitgliedern ein familiäres, fast intimes Flair, sodass sich bei uns alle gut aufgehoben und wohl fühlen.
Unser Augenmerk liegt auf Ihrer Gesundheit. Sie steht immer im Zentrum der Aufmerksamkeit, wenn es darum geht, eine bessere Fitness zu erlangen, Gewicht zu reduzieren oder andere persönliche Ziele zu erreichen. Deswegen ist uns die Betreuung unserer Mitglieder besonders wichtig. Dabei unterstützen uns Fitnessgeräte der neuesten Generation. Unsere Geräte passen selbstständig die Sportprogramme auf Ihre individuellen Voraussetzungen an. Sie überwachen automatisch Trainingserfolge und machen diese sichtbar. Sie gewährleisten ein sicheres Training, weil sie kleinste Fehlbewegungen erkennen und anzeigen können.
Training
Effektives und sicheres Training für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Das Herzstück unseres Fitnesscenters in Liestal sind die smarten Fitnessgeräte der Marke Egym. Sie sind kinderleicht zu bedienen und dank moderner Technologie können Anfänger und Fortgeschrittene sicherer und effektiver an ihnen trainieren als an klassischen Geräten. Da sich die Geräte individuell und automatisiert auf jeden Sportler einstellen, können sich unsere Kollegen darauf konzentrieren, was wirklich wichtig ist: auf unsere Besucher.
Unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen können ausführlich beraten und unterstützen und sich um jeden Einzelnen kümmern, der nach Hilfestellung sucht. So können sie unsere Mitglieder präzise und konkret über den eigenen Trainingsfortschritt unterrichten und diesen gezielt mit ihnen steuern und steigern.
Smarte Fitnessgeräte der neuesten Generation
Die Geräte von Egym werden kontaktlos mit Hilfe von Chiparmbändern schnell und komfortabel auf jeden persönlich eingestellt. Mit Körperanalysen und intuitiven Flexibilitätstests passen die Maschinen das geeignete Training individuell an und können sogar Fehlbewegungen erkennen und melden. Die Geräte nehmen Kraftmessungen vor, sodass das ideale Trainingsgewicht eingestellt wird. Die Grafiken auf dem Display zeigen Ihnen, wie schnell und wie stark Sie sich bewegen sollten, um sowohl sicher als auch effektiv auf dem richtigen Niveau zu trainieren.
Ihre Fortschritte werden auf den Displays der Geräte verständlich visualisiert. Die Daten zum Fortschritt und Ihrem erreichten “BioAge” lassen sich selbst zu Hause mit einer App abrufen und überprüfen. Den eigenen Fortschritt visuell zu erleben und das während man trainiert, hat einen unglaublich guten Effekt auf die Motivation! Wie gut ist es da, dass die Geräte ideale Belastungs- und Pausenzeiten vorgeben können. So wissen Sie stets, wann es Zeit ist, das Training zu unterbrechen, um negative Effekte auf Ihren Körper zu vermeiden.
Körperanalyse als Ihr "Personal Trainer"
Sie haben ganz bestimmte Trainingsziele, wollen effektiv Gewicht abbauen oder Muskelmasse aufbauen? Sie benötigen ein hoch-individualisiertes Trainingsprogramm wie von einem Personal Trainer? Dazu verhelfen Ihnen die Fitnessgeräte von Egym im Zusammenspiel mit unserer Körperanalyse.
Wir verfügen über eine moderne Waage von Tanita, die mit medizinischer Genauigkeit Messwerte über die Körperzusammensetzung liefert. Von ihr erhalten Sie Informationen über den absoluten und prozentualen Anteil von Fett, Muskeln und Wasser in Ihrem Körper. Es wird zwischen Fett im Bauchbereich und anderen – weniger kritischen – Körperbereichen unterschieden. Ausserdem wird aus den gemessenen Werten der Grundumsatz an Kalorien berechnet. Dies ist beispielsweise wichtig, wenn Sie Gewicht abnehmen möchten. Über diese Messungen können Fortschritte sehr gut sichtbar gemacht werden. Falls Sie etwa durch das Training gleichzeitig Fett abnehmen, aber Muskulatur aufbauen, kann eine normale Waage keinen Unterschied im Gewicht wahrnehmen – Tanita schon. Unsere Waage verrät Ihnen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind!
Kurse
Fitness in Gruppenkursen
Sie möchten lieber in Gruppenkursen trainieren als alleine an unseren Geräten Fitness zu betreiben? In unserem Fitnessstudio in Liestal bieten wir Ihnen Kurse in kleinen Gruppen von bis zu sechs Personen an. Auch hier liegt unser Fokus auf der persönlichen Betreuung. Wir möchten Ihnen helfen, Fortschritte zu machen und Sie motivieren, kontinuierlich Sport zu treiben, um so Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Gruppenkurse bieten wir in den folgenden Bereichen an:
- Sport für den Rücken – auch für Kinder
- HIIT: Hochintensives Intervalltraining
- Faszienyoga
- Bodytoning
- Fitness
- Beckenbodentraining
Kontakt
Besuchen Sie unser Fitnesscenter in Liestal
Wenn Sie auf der Suche nach einem besonderen Fitnesscenter in Liestal sind, haben Sie es gefunden! Wir freuen uns auf Ihren Besuch und darauf, Sie und Ihre persönlichen Trainingsziele kennenzulernen und Sie rundum “fit” zu machen. Sie finden uns in der Zeughausgasse 41, nur wenige Minuten Fussweg vom Bahnhof Liestal entfernt.
Sie haben noch Fragen vorab? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf: Sie erreichen uns telefonisch unter der 061 921 70 45 oder schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@gesundheitszentrum-liestal.ch.
Sport & Beratung
Über unser Studio
Wir sind aus dem MEM Gesundheitszentrum und aus der Osteo- & Physio-Praxis Scherzinger hervorgegangen und haben uns zu einem besonders umfassenden Gesundheitszentrum in Liestal weiterentwickelt. Neben unserem Fitnessstudio bieten wir daher in unserem historischen Pfarrhaus-Gebäude auch eine Physiotherapie-Praxis und eine Osteopathie-Praxis an. Wir vereinen Sport, Beratung, Gesundheitsübungen und Massage mit Warmherzigkeit, Respekt und Gemeinschaftsgefühl. Es erwartet Sie bei uns:
- Individuelles Trainingsprogramm
- keine Massenabfertigung
- kein Leistungsdruck
- kein Druck durch Vergleich
- Sicheres Training
- Fokus auf Gesundheit
Haben Sie Fragen zu unserem Fitnesscenter und den Trainingsmöglichkeiten?
Benötigen Sie weiterführende Informationen oder eine Beratung? Bitte nehmen Sie Kontakt zu uns auf!